K procvičení koordinace můžete využít hru, kterou vám představuji na krátkém videu. Postačí, když si vytisknete libovolný počet stop nohou a rukou pravé i levé a poskládáte po trojicích. Dráha může být libovolně dlouhá. Osvědčilo se nám obrázky zalaminovat a přilepit k podlaze izolepou. Než nás pustí do sokoloven, můžete mít tuto hru připravenou. Dobrou zábavu!
Koncem března 2021 uběhl rok od doby, co jsem poprvé zkoušel vysílat online kondiční cvičební hodinu. Tehdy jsem si říkal, bude to tak na 14 dnů, maximálně měsíc. A ono nic.
Velkou nadějí bylo po té i uvolnění opatření v květnu 2020. Začali jsme i cvičit se všemi hygienickými požadavky, roušky při pohybu po sokolovně, provoz bez šaten, desinfekce nářadí a náčiní….ufff.
Na podzim jsme zvládli ještě odcvičit září a asi tak jeden týden v říjnu a dodnes jedeme bohužel v online režimu.
Za tu dobu vzniklo již více jak 50 živých přenosů na Facebooku. Jejich archiv je postupně zveřejňován i na Youtube kanálu Sokola Libeň
Děkuji všem za přízeň a hurá do cvičení (i když třeba pouze online).
Vše o online vysílání pro pořadatele online akcí též v dokumentu ZDE
Vladislav Voráč
Sokol Libeň